जबलपुर दर्पण। दुनिया भर के लोग कोरोना महामारी से जूझ कर जी तो गए हैं परंतु पोस्ट कोरोना लोगों की एक समस्या यह भी है कि अब वह ठीक से नींद नहीं ले पा रहे हैं दरअसल तनाव की वजह से और महामारी के सामाजिक प्रभाव के कारण लोगों की नींद खराब हो गई है क्या आपकी नींद पहले जैसी नहीं रही जब सिर तकिए पर रखते हैं तब भी दिमाग दौड़ता रहता है अचानक जाग जाते हैं और दोबारा सोने के लिए संघर्ष करना पड़ता है बिस्तर पर पूरा समय होने के बावजूद भी नींद की कमी महसूस करते हैं तो संभव है यह इनसोम्निया का प्रभाव हो एक्सपर्ट्स के मुताबिक ऐसा तनाव की वजह से होता है।
सहज योग की संस्थापिका श्री माताजी निर्मला देवी के अनुसार तनाव से चित्त विचलित हो जाता है, लगातार सोचते रहने से लीवर कमजोर होता है शरीर की गर्मी बढ़ जाती है और नींद ना आने का दुष्प्रभाव शरीर को झेलना होता है। ऐसे में सहज योग पद्धति में साधक को नमक पानी क्रिया कराई जाती है जिसमें नमक के पानी में पैर भिगोकर चक्रों का शुद्धिकरण कराया जाता है और 15 मिनट की प्रक्रिया में ही साधक को आराम मिलता है सहज योग बेहद आसान और प्रभावशाली तरीका है जिसे घर बैठै ऑन लाइन सीखा जा सकता है।
उल्लेखनीय है कि भारतीय सहजयोग परिवार द्वारा ऑन लाइन ध्यान एवं सहजयोग उपचार पद्धति के प्रयोग से निरन्तर ऑनलाइन प्रतिदिन ध्यान द्वारा रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाई जा रही है। इसके साथ साथ भारतवर्ष के सहजयोगी डॉक्टर्स द्वारा वॉट्सएप ग्रुप के माध्यम से सहज उपचार एवं चिकित्सकीय सलाह भी निशुल्क उपलब्ध कराई जा रही है। जिसका भारतवर्ष के कोरोना संक्रमित व्यक्ति नियमित लाभ भी उठा रहे हैं।
सहजयोग कि इस ध्यान पद्यति से ऑन लाइन जुड़ने के लिए एवं कुण्डलिनी जागृति व आत्मसाक्षात्कार के लिए यूट्यूब पर learningsahajayoga पर संपर्क कर सकते हैं या https://www.sahajayoga.org.in/ पर भी संपर्क कर सकते हैं। सहजयोग द्वारा प्रतिदिन चलाये जा रहे सुबह व सायं के ध्यान से जुड़ने के लिए प्रतिष्ठान पुणे की निशुल्क हेल्पलाइन नंबर 18002700800 पर भी संपर्क कर सकते हैं।
